Tag 12 Abendessen

Katja Wesner14 Tage DETOX Programm, Tag 12

Zutaten 

  • 1 Hähnchen

  • Hokkaido Kürbis

  • Rote Bete

  • Zwiebel

  • Kartoffel / Süßkartoffel

  • Olivenöl

  • Gewürze

Ofengemüse mit Hähnchen

  1. Hähnchen zerlegen

  2. mit geputztem Gemüse auf einem Blech mit Olivenöl mischen und mit Gewürz bestreuen

  3. bei 180 Grad Umluft für ca. 1 Stunde im Backofen garen

ALTERNATIV KANN MAN NUR GEMÜSE IM OFEN GAREN UND DAZU KRÄUTERQUARK ESSEN

BESONDERS GUT SCHMECKT KÜRBIS UND ROTE BETE, CHAMPIONS UND PAPRIKA MIT ZWIEBELLAUCH